MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE
Die Medizinische Trainingstherapie ist in der neuen Physiotherapie ein wichtiger Bestandteil der Rehabilitation und Prävention. Diese Therapieform findet im gesamten Reha-Aufbau ihren Platz
Folgend Inhalte zur Verbesserung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeiten kommen für Beruf, Alltag u.o. sportliche Tätigkeiten zur Anwendung und werden aktiv durchgeführt:
  • Anbahnen von Funktionsmustern
  • Aktivieren von Bewegungsmustern
  • Mobilisation im Sinne der Automobilisation
  • Bewegungswahrnehmung
  • Verbesserung der Qualität des muskulären Zusammenspiels im Sinne der intermuskulären Koordination
  • Steigerung der Ausdauer, Kraftausdauer d.h. lokales Muskelausdauertraining, Verbesserung der kardio-pulmonalen Belastungsfähigkeit
  • Hypertrophietraining, Wiederaufbau der Muskelmasse, Vergrößerung des Muskelquerschnitts, Stabilisation der Gelenke
  • Verbesserung der intramuskulären Koordination, Steigerung der neuromuskulären Kraftqualitäten, muskelfaserspezifisches Umsetzen
  • Verbesserung und Optimierung der Alltagsmotorik
  • Verbesserung sportspezifischer Qualitäten und Bewegungsmuster

In der MTT geht es nicht nur um ein verletztes Gelenk oder eine verletzte Struktur. Der ganze Körper, seine Funktionsketten, die Zusammenhänge von Haltung und Bewegung und sich daraus ergebende gesundheitsorientierte Verhaltensänderungen werden in der Gesamtheit betrachtet.

Die zwingende Notwendigkeit einer verstärkten Anwendung der MTT bzw. eines primär/sekundär-präventiven Muskelkrafttrainings begründet sich daraus, dass von den Diagnosegruppen der Erkrankungen der

  • Bewegungsorgane
  • Herz, Kreislauf
  • Psychische Erkrankungen
  • Stoffwechsel
  • Atmungsorgane und
  • Maligne Neubildungen

die erstgenannte Gruppe bei den Indikationen für eine Reha-Maßnahme bei ca. 39% mit großem Abstand vor den anderen an der Spitze steht. Ähnliche Zahlen sind bei den Ursachen vorzeitiger Berufsunfähigkeit zu erhalten. Es wird im Gesundheitssport noch zu sehr auf Trainingsmittel für die allgemeine Ausdauer gesetzt. Das präventive Muskelkrafttraining spielt leider momentan noch eine untergeordnete Rolle. Hier ist Aufklärungsbedaf notwendig! Das optimale Verhältnis für eine aktive gesundheitsorientierte Lebensweise ist : 2 Zeiteinheiten für das Muskelkrafttraining und 1 Zeiteinheit für die Ausdauer pro Woche zu planen.